Voedingsadvies worden steeds belangrijker nu eten en drinken een steeds grotere rol in ons dagelijks leven speelt. We kunnen ons bijna geen leven zonder thuisbezorgd, foodmarkten, restaurants en fastfoodketens meer voorstellen. We worden overladen met mogelijkheden en met één druk op de knop hebben we onze nieuwe maaltijd besteld. Supermarkten worden er op ingericht koopgedrag te stimuleren. Denk bijvoorbeeld aan alle koek en snoep die bij de kassa’s klaarliggen om nog even snel bij te pakken. Al deze prikkels maken het steeds lastiger om bewuste keuzes te maken waarbij deze keuzes juist steeds belangrijker worden.
Wij helpen je graag bij het duurzaam verwezenlijken van je doel, op een manier dat voor je werkt en niet tegen je. Nieuwsgierig naar hoe wij echt tegen voedingsadviezen aankijken? Neem contact met ons op voor een vrijblijvend telefoongesprek of een gratis proefsessie bij Mindset Studios in De Meern.
Bij Mindset Studios in De Meern bent u aan het juiste adres. Wij zijn gespecialiseerd in het uitbrengen van adviezen rond voeding. Hierbij zijn wij van mening dat af een ongezonde snack of wijntje gewoon mogelijk is mits dit wordt gecompenseerd met gezonde voeding en regelmatig sporten of bewegen.
Wat we vaak om ons heen zien is dat mensen met voedingsschema’s aan de slag gaan voor een persoonlijk dieet. Met dit persoonlijke dieet willen zij snel resultaat boeken. Dit zijn voedingsschema’s die haaks staan op je huidige leefstijl maar op papier perfect lijken. Echter is het perfecte schema op papier niks waard wanneer je dit niet voor altijd vast kan houden. Dit is vaak totaal niet duurzaam.
Bij Mindset Studios begrijpen we dat het in de kern draait op veranderingen in gedrag en de gewoontes. Er is niet één bepaald advies die voor iedereen schikt waardoor wij echt kijken naar het individu. Hierbij zullen wij vragen stellen zoals: Hoe ziet je leefstijl er nu uit? Is dit een gezonde of ongezonde leefstijl of zit je er tussenin? Waar kunnen we stap voor stap aanpassingen doen in je huidige leefpatroon? We willen ervoor zorgen dat de voedingsadviezen die wij geven schappelijk zijn en voor je gaan werken in plaats van tegen je. Wij vinden het belangrijk dat we de kern aanpakken in plaats van alleen het oppervlak. Pas dan zal er je persoonlijke stappen maken om je uiteindelijke doel te bereiken.
Het voedingsadvies wat we daarnaast mee geven is voor velen wel bekend. Je moeder heeft je dit hoogstwaarschijnlijk je hele jeugd verteld. Eet gevarieerd, voldoende groente en fruit en niet te veel. De schijf van 5 gaat voor 90% van de gemiddelde mens op. Vergeet de dieet industrie die jaarlijks miljarden omzet draait en elke keer weer iets nieuws verzint waardoor je zogenaamd nog sneller en nog meer gaat afvallen. In de kern draait het allemaal om 1 natuurwet: de energiebalans. En dit is geen rocket science. Eet je meer calorieën dan je verbrandt, kom je aan. Eet je minder calorieën dan je verbrand, val je af. Binnen je energiebalans is het juist belangrijk om alle voedingsstoffen binnen te krijgen, dus ook koolhydraten en vetten!
Norbert Kok – Ondernemer en directeur van Bouwbedrijf KokMijn bloeddruk en gewicht moest omlaag, door serieus aan de slag te gaan merk ik veel positief resultaat.
Tamar de Block – Ondernemer en eigenaar EastmenEr wordt veel van mij verwacht en er liggen iedere dag veel uitdagingen voor me. De resultaten die ik samen met Mindset Studios behaald heb, hebben er voor gezorgd dat ik persoonlijk maar ook zeker zakelijk vooruit ben gegaan.
Noor Koedam – Sales ProfessionalNa 8 maanden ben ik 13 kilo lichter en zit ik lichamelijk en mentaal veel beter in mijn vel.
